导语：高尿酸是继高血压高血糖和高血脂之后的第四高，当血液中的尿酸水平升高后，若不及时稳定就会诱发高尿酸血症，这种疾病同样属于代谢紊乱性疾病。
对于高尿酸患者来说，怎样降低体内的尿酸水平尤为重要，当尿酸长期处于持续升高的状态时，若不及时稳定，在体内大量堆积还会形成痛风结石，诱发痛风，增加骨关节疼痛度。
导致尿酸升高的原因有很多，大量摄入嘌呤食物是主要诱因之一，所以对于高尿酸血症患者想要稳定病情的发展，一定要控制饮食，及时改掉不良的饮食习惯。
喝水越多，排出的尿酸越多吗？
水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中约有70%左右的物质都是由水构成的，多喝水能够提高机体新陈代谢的能力，加速毒垃圾的排出，有效预防血栓和血液堵塞问题的发生。
水是最好的解毒剂，也是天然的美容液，当患者身体不舒服时，医生也总是会建议患者多喝水。
因为喝水能够增加肾脏，生成尿液，排出尿液的量，喝越多，的水尿液生成越多，排出的毒素和垃圾也会越多。
人体尿酸的主要代谢器官就是肾脏，肾脏在生成尿液的同时也会将少量的尿酸过滤进尿液中，当膀胱充盈到一定量后，即可刺激大脑产生排尿的信号，从而将过多的尿酸排出体外，喝水可以促进尿酸的排出，也能稀释血液，降低血液中尿酸的浓度。
所以有关喝水越多，排出尿酸越多的说法是有一定科学道理的。
医生：痛风患者，饮水远离3个误区
1、喝太多的水
虽然多喝水能够加速尿液的排出，也能帮助身体代谢，过滤出更多的尿酸降低高尿酸血症的发生，但如果一次喝太多水的话，也会加重肾脏的负担导致身体出现水中毒的症状。
根据中华人民饮水指南规定，成年人每日最佳饮水量控制在~毫升左右即可，过多饮水或每日饮水量超过~毫升即可出现明显水中毒的反应，导致身体水肿加重。
2、喝含糖高的水
含糖高的水一般是指各种果汁或碳酸饮料，许多年轻人都非常爱喝甜水，虽然喝甜水能够让人的心情变好，也能补充糖分和能量，维持日常所需。
但过多摄入含糖高的饮品也会导致血液中的糖分浓度升高，不利于血脂血糖和尿酸的稳定，角九脂也会导致痛风结石加重，难以稳定病情。
3、喝浓汤
很多人都非常喜欢喝肉汤来调理身体，觉得吃啥补啥，比如当骨关节肿痛或发生明显病变后，家人总会给予患者熬煮排骨汤或牛骨汤。
虽然肉汤中含有较多的营养物质，蛋肉汤同样也是一种嘌呤含量较高的食物，过多摄入高嘌呤的肉汤会导致体内尿酸水平升高，容易加重肾脏的负担和压力，不利于尿酸的代谢。
高尿酸患者应该如何稳定病情的发展？
1、均衡膳食
对于高尿酸患者来说，想要稳定病情的发展，首先要做的就是均衡营养，合理膳食，控制好每日热量的摄入。
在饮食方面尽量以清淡为主，少吃高嘌呤的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和其他维生素含量丰富的食品，都有助尿酸的代谢。
2、控制体重
肥胖也是导致高尿酸血症发生的主要诱因，减轻体重，把体重指数控制在合理的范围内，能够有效降低体内尿酸水平。
高尿酸患者可在医生的建议和指导下，每日坚持运动锻炼，运动讲究循序渐进，不要盲目要求自己。
