郑华国 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html硒在化学元素表中的化学式为Se，它不仅在生活中运用广泛，而且也是人们身体中重要的元素之一。身体因为有了硒元素的存在，身体的各项机能都变得有活力。今天带大家一起来看看硒元素在身体当中与哪些作用？
第一，硒元素可以保护人们的肝脏。在硒元素被发现在人体内的时候，很多专家学者都发现，硒元素对人们的肝脏有非常好的保护作用。在临床医学当中可以发现，肝脏里的硒元素明显比其他器官要要很多。所以说人们的肝脏就是硒元素的宝库。它可以帮助肝脏延缓衰老，帮助他提高工作效率。
第二，硒元素可以帮助治疗糖尿病。硒元素可以很好地保护人们的胰岛，可以在一定程度上抑制细胞糖化的现象，可以很好的遏制糖尿病并发症的发生。
第三，硒元素还可以帮助癌症患者组织癌细胞扩散。在癌症患者经历过手术后，身体中充足的硒元素可以很好的帮助身体控制住癌细胞继续扩散，有效的提高药物对癌症食疗的效果。
第四，硒元素可以帮助人们提高身体的免疫力。硒元素就像是一道防护墙，它可以阻止各种对身体不好的物质伤害身体，在身体上形成一个很好的防御墙。
第五，硒元素可以保护人们的心脏。一些患有心脏疾病的朋友，通过补充硒元素可以很好的改善心脏功能，提高心脏蛋白质的水平，促进血液的流通阻止血管中血栓的形成，这样就可以帮助身体保护好心脏。
第六，硒元素能够帮助人们提高视力。很多眼部的疾病发生和硒元素的缺失是离不开的。在临床上有研究表明人们的身体如果长时间的缺少硒元素，就会导致人们的视力变得低下，会伴随很多眼部疾病的发生。像中老年人经常会患白内障、青光眼等等这些都是身体中硒元素缺少的表现。
第七，硒元素还有一个名字叫做“天然解毒剂”。它能够减轻身体由于化学物质或者有毒物质导致的中毒现象，因此得到这样的名字。
硒元素对人体的作用还有很多。当然硒元素不是补充的越多越好，凡事总有一个度，如果超过了很定很引起不良后果。我们国家相关文件认为1岁以内的孩子一天最多可以补充硒元素15微克，1-3岁的孩子一天最多可以补充硒元素20微克，4-6的孩子一天最多可以补充硒元素40微克，7岁以上的孩子和成年人一天最多可以补充硒元素50微克。
在生活上硒元素的运用很广泛，尤其是工业方面，但是在提炼、加工的过程当中如果操作不当也会引起硒元素中毒。日常生活中大蒜、蘑菇、紫薯、鸡蛋、虾等含硒元素比较丰富，大家可以适量的选择食用。平时也不要挑食，尽量做到饮食均衡。
