如果不是疼得死去活来，很多人都不知道自己得了肾结石。虽然都有听说过这个病，但为什么“石从天降”来到体内，还是一脸懵逼，摸不着头脑。《红楼梦》贾宝玉是含着石头出生的，而自己身上的石头是后天长出来的。虽然都有石头，却是天差地别。
据说这个疾病还有遗传因素，如果家人患有肾结石，那么不幸的你将来也有可能患有肾结石。
额滴肾啊，为啥会长结石呢？
导致肾结石的8种可能原因：
1、缺少水分（脱水）
你需要制造足够的尿液来稀释可以变成石头的东西。如果你喝得不够或出汗过多，你的小便可能看起来很*。它应该是淡*色或透明的。
如果你之前得过肾结石，那么你应该每天喝8杯水。所以目标是每天约10杯，因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。当然你也可以把一杯水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止肾结石的形成。
2、饮食
你经常吃的东西可能成为你得肾结石的一个主要原因。
当肾脏排尿时，钙和草酸盐会粘在一起，最常见的肾结石就会发生。草酸盐是许多健康食品和蔬菜中的化学物质。如果你之前患这种类型的肾结石，你的医生可能会告诉你限制高草酸盐类食物。例子包括：
菠菜
食用大*
粗玉米粉或燕麦粉
麸皮谷物
你可能听说过喝牛奶也可以带来肾结石。这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物（如牛奶和奶酪）和含有草酸盐的食物，它可以帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者倾向于在肠道中而不是在肾脏中结合，在那里可以形成一块石头。
3、钠
你主要通过食盐来获得这个。它可以增加你获得不同类型肾结石的机会。因此，请注意咸味零食，罐头食品，包装肉类和其他加工食品。
4、动物蛋白
当你的尿液酸性太强时会形成另一种肾结石。红肉和贝类可以使你体内的尿酸升高。这些发生在关节，引起痛风或去你的肾脏，并形成石头。更重要的是，动物蛋白可以提高尿液的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，这两者都可以促进肾结石的形成。
5、肠道问题（炎症性肠病）
肾结石是患有克罗恩病和溃疡性结肠炎等炎症性肠病的人最常见的肾脏问题。肠道问题可以让你腹泻，所以你减少尿尿。你的身体可能会从肠道吸收额外的草酸，所以更多的是在你的尿液中。
6、肥胖
如果你肥胖的话，你患肾结石的几率几乎是正常人的两倍。这时你的体重指数是30或以上。如果你身高1米78，斤就属于肥胖。
减肥手术可以帮助你减肥并改善你的健康状况。但手术本身可以引起结石。研究表明，最常见的减肥手术者，即Roux-en-Y胃旁路手术，更容易患上肾结石。
7、其他医疗条件
许多疾病可以促使形成一种或多种类型的肾结石。
某些遗传病。例如：髓质海绵肾，这是一种导致肾囊肿的先天性缺陷。
2型糖尿病。它可以使你的尿液酸性更强，从而促进肾结石形成。
痛风。这种情况使尿酸在血液中积聚，并在关节和肾脏中形成晶体。肾结石会变的非常大并且非常痛苦疼痛。
甲状旁腺功能减退。你的甲状旁腺会分泌过多的激素，从而提高血液中的钙含量。
肾小管性酸中*。这种肾脏问题会导致体内积聚过多的酸性物质。
8、药物
一些可能导致肾结石的原因包括：
某些抗生素，包括环丙沙星和磺胺类抗生素
一些治疗艾滋病*和艾滋病的药物
某些利尿剂用于治疗高血压。但是一些噻嗪类利尿剂实际上有助于预防肾结石的形成。
赶紧对照一下，你是不是也有以上情况呀，如果占了3种以上，就要警惕了，如果有症状出现，就要及时就医了。