世界慢阻肺日
远离慢阻肺，享医院徐汇健康
今天是第20个世界慢阻肺日，今年的主题是“健康呼吸无与伦比”。关爱慢阻肺患者，助力慢阻肺患者健康生活，享舒畅呼吸。
慢阻肺是危害老年人的常见疾病之一，严重影响生活质量。国务院印发的《健康中国行动（~）》提出，要大幅提高居民的慢阻肺知晓率，加强慢阻肺的早期筛查，注意预防急性加重，提高基层慢阻肺防控能力，推动“以疾病治疗为中心“向“以健康管理为中心“的转变。
01
慢阻肺主要症状有哪些？
慢阻肺起病缓慢，病程较长，早期可以没有自觉症状。随病情进展，出现慢性咳嗽、咳痰，活动后气短、呼吸困难，呈进行性加重。
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怎么判断自己是否罹患慢阻肺？
如果你同时拥有如下表现的任何3条，就可能幸运中奖：
1.经常咳嗽；
2.经常咳痰；
3.年龄超过40岁；
4.吸烟史；
5.日常活动出现气喘、呼吸困难（这个最重要）。
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医生怎么诊断慢阻肺？
医生诊断你这个病，并不复杂，就三把刷子：
（1）你的症状（咳、痰、喘）；
（2）你的病史（吸烟、二手烟、燃料烟雾、粉尘接触史）；
（3）肺功能检查（金标准）。
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慢阻肺预防措施是什么？
戒烟！戒烟！戒烟！你年轻时吸的每一支烟，到你年老时都会找你算账！如果是女性，请改善你的厨房通风条件，没有抽油烟机，至少也要有排气扇！如果你的工作环境粉尘很大，请加强劳保措施！
接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，减少肺炎、流感的发生。
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慢阻肺药物治疗有哪些？
?西药主要有支气管舒张剂；吸入糖皮质激素；磷酸二酯酶4（PDE-4）抑制剂；祛痰药及抗氧化剂；免疫调节剂。
?中药需根据个人体质辨证施治。
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慢阻肺呼吸康复治疗有哪些？
?呼吸康复的核心内容是规律的运动，运动方式有：
?有氧运动包括快走、慢跑、游泳、打球等。
?抗阻训练可以借助各种抗阻器械：如弹力带、哑铃等。
?平衡柔韧性训练常见的有太极拳、八段锦、瑜伽等。研究发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统呼吸康复锻炼相当。
?呼吸肌训练包括缩唇呼吸、腹式呼吸及呼吸肌耐力训练。
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慢阻肺患者如何氧疗？
一般经鼻导管吸入较低水平的氧浓度，流量1.0~2.0L/min，15小时/日，使血氧饱和度达到90-92%。低浓度吸氧可以避免患者出现高碳酸血症或酸中毒。
供稿：张治
原标题：《世界慢阻肺日
远离慢阻肺，享舒畅呼吸》