进入夏季后，天气是越来越热了，在这个季节中，很多人都会感觉自己食欲不振、精神不佳、烦躁不安等，这其实就是夏天给人们带来的一种不适感。
而宝宝，也会被夏天的这种炎热所影响，出现和大人类似的情况，并且宝宝因为身体的特殊性，还可能会出现另外的一些问题。
佳佳妈妈就发现孩子在夏天的时候，出汗变得多了，而出汗变多直接影响到了孩子的皮肤健康，在孩子皮肤的褶皱处，经常能够看到被汗水渍得重重的红印子，有些比较严重的地方甚至已经出现了溃烂的情况，这可把佳佳妈妈给心疼坏了。
还有，孩子的食欲也开始迅速下降了，感觉孩子都不怎么喜欢吃东西，并且三天两头的会因为肚子不舒服而哭闹，这让佳佳妈妈也是束手无策，只能够一次又一次的安抚着宝宝。
气温的骤然升高，让宝宝出现了不止一种不良的反应，吃不好睡不好还经常生病，这让佳佳妈妈深感担心。
在生活中，其实有很多的宝妈都遇到过类似的情况，一到夏天孩子就凸显出一种很“艰难”的生活状态，让家长忧心不已。
但其实，要想让孩子舒舒服服、健健康康、快快乐乐地度过炎热的夏天，只要牢记18个字诀，就能够让孩子吃得好、睡得好还不生病。
●勤洗澡，善护肤
《儿童与健康》中写道：“婴儿出生后便可以进行沐浴,只要没有异常,每天都应沐浴一次.这不仅可以保持皮肤洁净,减少感染,还可以保持血液循环畅通,促进新陈代谢,对婴儿的饮食,睡眠,发育都有好处。”
尤其是在夏天，家长一定要注意给宝宝洗澡和护肤。
※正确地给宝宝洗澡
夏天来临之时，外界的温度是比较高的，小宝宝本身的新陈代谢就是比较快的，在高温的加持之下体温就会更快地升高，也就会出更多的汗。为了宝宝的健康和舒适，我们就需要注意给宝宝经常洗澡，正确地洗澡，让宝宝经常保持干爽舒适的状态。
★在洗澡的时候要注意：
将水温调整到合适范围：夏天虽热，但是也不能够使用冷水给孩子洗澡，而是要将水温调控在37℃~39℃之间，这样就避免孩子的体温丢失过多，不会让孩子生病了。
并且，家长们不需要担心孩子会热，因为水分蒸发的时候，会带走孩子身上的热量。
洗澡时间要把控好：小宝宝不适合长时间的洗澡，因为长时间的洗澡可能会影响到宝宝的皮肤健康与体温保持，从而导致宝宝生病。所以一般给宝宝洗澡的时候，维持在10分钟左右即可。
清洁用品的使用：一般来说，给宝宝洗澡的时候是不需要天天使用清洁用品的，可以两三天用一次。
另外，一定要使用宝宝专用的婴幼儿清洁用品，不要和大人混用，孩子的皮肤和大人的不同，无法承受大人清洁用品的刺激。
洗完澡之后的事项：给宝宝洗完澡之后，要第一时间将宝宝身上的水擦干，并且做好保暖工作。
记住，虽说是夏天，但是刚洗完澡之后，宝宝身上的水分蒸发会快速的带走孩子身上的热量，如果不做好保暖工作，孩子很有可能会着凉。
※懂得保护宝宝的皮肤
夏季炎热，宝宝容易出汗，而皮肤如果长期潮湿的话，就可能会受到健康影响。
比如说一些宝宝的皮肤发生淹红等情况，大多都是因为该部位的皮肤长期潮湿、不干爽导致的。
另外，夏天蚊虫较多、太阳照射较重，这些都对宝宝的皮肤不是太友好。所以，家长在夏天一定要做好宝宝的皮肤保护工作。
注意皮肤的干爽：夏天的时候，家长要极为注意宝宝的一些皮肤褶皱位置，比如手臂弯、臀部、脖子等等，这经常查看这些地方的皮肤状态，必要的时候要使用护肤霜或是自然型爽身粉（比如松花粉等）来维持皮肤的健康。
注意防晒：带宝宝出门的时候，最好选择阳光较弱的时候，比如说早上或是傍晚，而不是中午。另外，还需要注意戴好防晒工具，比如说遮阳伞、遮阳帽等等。
注意驱虫：夏天的时候蚊虫较多，对宝宝的皮肤伤害也是非常严重的。所以，家长要注意家里蚊虫的驱除，一般建议采用物理驱除，比如挂帘子、用蚊帐等等。
对于6个月以上的宝宝，可以适量使用宝宝可使用的驱蚊水来达到驱蚊效果。当宝宝被蚊虫叮咬之后，宝妈可以使用清水清洗叮咬处来缓解不适感，也可以使用炉甘石洗剂来缓解不适感。
而如果叮咬情况比较严重，那么就需要及时地带孩子就医治疗了。
不要小看蚊虫叮咬这件事，它其实是很危险的，能够传播多种严重的疾病，对于宝宝的身体健康危害很大。
●增食欲，多喝水
《健康博览》中写道：“宝宝胃口不好，不肯吃饭，容易营养不良，面色难看，个儿也不太长，身体发育也跟着受影响。”
所以在夏天，一定要注意增加宝宝的食欲，科学地给宝宝补充水分。
①注意提升宝宝食欲
天气炎热的时候，我们的食欲不好，宝宝的食欲也不好，尤其是第一次经历夏天的宝宝，在夏天的时候简直就是不思饮食。而饮食不好，对于宝宝的发育影响很大，所以我们要注意增加宝宝的食欲。
6月龄内的宝宝，要注意科学母乳，按量喂奶，如果宝宝暂时出现了食欲不振的问题，注意不可强制喂奶，这样只会让宝宝更加拒食。
6月龄以上的宝宝，要注意辅食的选择，注意以清淡为主、采用水基烹饪方式、在辅食的造型上下功夫，以达到吸引宝宝进食的目的，从而促进宝宝的食欲。
宝妈本身也需要注意，不要吃一些影响奶水质量的东西，比如烧烤、生冷油腻等食物。另外，为了促进宝宝的消化吸收，平时宝妈还可以经常给孩子按摩、抚触一下。
②让宝宝健康地喝水
天热的时候，宝宝的排汗量就比较大了，身体内的水分流失就比较快了，而缺失水分会严重影响宝宝的身体健康和发育。所以，我们要注意科学、健康地让宝宝喝水。
喝水对于大人来说可能很简单，但是对于宝宝来说，还是有些问题要注意的。
6月龄之内的宝宝，不建议喝水，因为这个阶段的宝宝自身发育还比较差，如果喝水的话，很可能会出现水中毒的情况。当然，这并不代表宝宝不会摄入水，因为母乳、配方奶粉冲泡中，都会带有大量的水分，我们说的是不能够单独、额外的给宝宝喝水。
6月龄以上的宝宝，建议根据实际情况喝水，饮食上多吃一些含水分较大的食物，比如汤、水果等。
●睡好觉，重卫生
《江苏卫生保健》中写道：“睡眠是每个人生活中不可缺少的一部分,对儿童而言,睡眠尤为重要.睡眠不单影响儿童生长发育,对儿童体格和心理发育也有重要影响。”
所以，家长一定要注意让宝宝睡好觉。另外，还需要注意宝宝的各项卫生情况，以维护宝宝的健康发育。
1）给宝宝优质的睡眠
天热的时候，宝宝的睡眠质量也会受到影响，有可能会出现难以入睡、睡不安稳等情况，而没有了好的睡眠，宝宝的身体发育一定会受到影响。所以，我们要注意给宝宝一个优质的睡眠。
在睡眠环境上，我们要注意维持睡眠环境的温湿度，开空调的话要将温度调整在合适的范围，建议在26.5℃左右，并且给孩子盖好小被子。另外，睡眠环境要安静、黑暗，因为噪音（白噪音除外）和光线会严重影响宝宝的睡眠情况。
在入睡习惯上，要给宝宝建立睡前仪式，这样到了睡觉的时候，宝宝就更容易安然入睡。
如果宝宝的睡眠出现严重的质量问题，家长要考虑是不是孩子生病了，或是受到物理约束（比如被线头缠绕等），及时发现问题，及时解决问题，切不可敷衍。
2）留意各方面的卫生情况
夏季的天气很适宜微生物繁殖，所以食物的腐败速度是很快的，这时候如果对宝宝的食物、餐具、个人卫生等做得不到位，那么就可能会导致宝宝出现生病的情况。
在食物方面，要注意给宝宝选择新鲜的食物，尽量避免存放已经烹饪好的食物，做到饮食的干净卫生。
在餐具方面，要做到及时的清洁和消毒，因为消毒不到位的话，餐具中残留的食物残渣会快速腐败，微生物会快速繁殖。
个人卫生方面，要注意宝宝口周、衣服、手部等部位食物残渣的清洁，避免这些部位存留食物残渣而发生腐败，对宝宝的健康造成威胁。同时，宝宝便便之后也需要注意及时进行卫生护理。
你是怎样带孩子过夏天的呢？
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