饮酒后，什么该做，什么不该做？你知道吗？
酒后不宜洗澡酒精的代谢速度与环境温度或人体运动有关，人在饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因体力活动和血液循环加快而大量地消耗、造成血糖含量大幅度下降，从而导致体温也较快地降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动，妨碍了体内葡萄糖储存的恢复，故洗热水澡无助于解酒。
即使不喝酒去洗澡，因洗澡时门窗紧闭，空气不流通，室内缺氧，人在热水中浸泡后，全身血管扩张，加上大脑缺氧，就容易出现头昏。而喝酒后引起血管扩张，体温也随之急剧降低，使肌体疲劳，容易出现低血糖症。喝酒后酒精使大脑皮层兴奋，心跳及血液循环加速，再加上洗澡时热水刺激，会使血压进一步升高，引起昏厥现象，甚至危及生命。
酒后不宜服药因酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有*物质，所以酒后服药害处多。一方面可增加对大脑的抑制作用，而另一方面又使药力徒增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。
酒后不宜立即睡觉饮酒过量后不要任其自然入睡，如果是重度酒精中*，很有可能一睡不醒。酒精会扰乱睡眠中的呼吸，致使肺部运气不规律等现象，从而对身体产生危害。
酒后不宜唱歌唱歌主要是一项声带运动，饮酒后声带紧张麻木，大声歌唱很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，引起声带红肿、裂伤。饮酒后多兴奋，因酒精对咽部的刺激，使人唱歌后会感觉喉部发憋难受，说话声音沙哑。
酒后不宜吃烧烤食物在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低同时还会产生致癌物质苯并芘。而且肉类中的核酸经过加热分解，产生基因变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
酒后不宜饮浓茶有不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，认为喝茶可以解酒，其实则不然，酒后喝茶对身体极为有害。
①茶叶中的茶多酚虽有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
②茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后还来不及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛的刺激，从而影响肾功能。
③饮酒后常会出现口渴，而茶性寒，酒、茶人肾脏为停*之水，会出现腰脚重坠，也会导致水肿、消渴。
④喝茶会抑制胃酸分泌，冲淡胃液，不利于消化，使人感到不适。茶中含量较多的单宁，当胃壁收缩时，可影响到胃对脂肪和蛋白质水解物的吸收，并妨碍人体对铁的吸收。
⑤饮茶过多，大量水分进入身体后，会加重心脏和血管的负担。茶中的茶碱也与酒同样具有兴奋心脏的作用，茶与酒相互作用，更易诱发胃病，加重心脏负担。李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”（《本草纲目·卷二十五·酒》）
酒后多饮水喝白酒时要多喝白开水，这样可以降低酒精在胃肠道的浓度，也有利于酒精尽快随尿排出体外，防止酒精中*。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇