七月已经来到
学生们也陆续放暑假
气温会越来越高
三伏天也会随之而来
假期里
聚餐、旅游、熬夜是无可避免的
但是
在尽情享受夏天带来的快乐的同时
也应该注意到
夏天是各种疾病高发的时期
需要特别注意
加强防范
7月5日
广西自治区疾控中心发布健康提示
以下疾病要当心！
新型冠状病*肺炎
主要传播途径：呼吸道飞沫传播和密切接触传播
防控建议：
1.勤洗手：外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后用肥皂（或洗手液）和流动水洗手，如无洗手设施，可用免洗洗手液、消*湿巾、手消*液等清洁用品代替洗手。不要用手直接触摸口、鼻、眼等。
2.勤通风：家庭做到定期开窗通风，一般每天通风2-3次，每次至少20-30分钟。
3.戴口罩：乘坐公共交通工具、进入菜市场、商场、超市等人员聚集或密闭的场所时应正确佩戴口罩。
4.不聚集：少聚餐，少去或不去人员密集的场所，如需外出，尽量与他人保持一定距离并佩戴口罩。
登革热
传播途径：虫媒叮咬
防控建议：
1.到登革热流行区旅游、学习、务工时，应穿着长袖衣服及长裤，并在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避药物。
2.房间应装置蚊帐或防蚊网、纱窗、纱门等防蚊设备。
3.使用家用杀虫剂杀灭成蚊，并遵照包装指示使用适当的分量。
4.避免在“花斑蚊”出没频繁时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
5.及时清理家中花盆、水缸、废弃罐子的积水，别让它们长蚊虫。
6.尽量避免用清水养植植物。
7.从东南亚流行地区（越南、泰国、马来西亚、新加坡等东南亚国家）回国后如出现发热伴骨痛/皮疹应尽快就医，并主动告知医生旅游史以助诊断。
流行性感冒
传播途径：呼吸道传播
防控建议：
1.疫苗能安全和有效地预防季节性流感和其并发症。为保障个人健康，所有人士可向医生查询有关接种季节性流感疫苗的详情。接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。
2.尽量避免前往人多拥挤、空气欠流通的公共场所。
3.勤洗手、勤通风，保持均衡饮食、适量运动、充足休息，不要吸烟和避免过大的生活压力。如出现呼吸道感染病征，应佩戴口罩。
感染性腹泻
传播途径：粪口传播
防控建议：1.做饭前、吃饭前、上厕所后，需用肥皂和清水彻底清洗双手。2.不喝生水，不吃生冷食物，食物要彻底加热煮熟后再食用。3.搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；保持厕所清洁卫生；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并加盖，定期清理生活垃圾。4.如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，不要带病上班上课。5.被患者呕吐物和粪便污染的被服、地板等物体表面以及清洁用具应用含氯消*液浸泡清洗。清理病人呕吐物和粪便时要戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂清洁双手。
食物中*
传播途径：食物传播
防控建议：
1.不吃未烧熟煮透的食物、未经消*的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。3.外出就餐时，要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
夏天不仅是疾病高发期
也是很多蚊虫大量涌现的季节
除了以上提到的几点
还需要注意以下内容
注意蜱虫
蜱虫又被称作“夏季户外杀手"
每年夏天都会有这种新闻：
被“蜱虫”咬一口，就死人了
这不是个例
男女老少，随时随地
都有可能会被它祸害
事先预防：
1.尽量避免在草地、树林中长时间坐卧。
2.要去郊外玩穿长袖衣裤，扎紧裤腿，别穿凉鞋。
3.喷好驱虫喷雾等药物。
4.宠物出门回家后仔细检查一遍，以免将蜱虫带回家。
如发现被蜱虫咬应该这样处理：
1.用酒精滴在蜱虫身上，
2.使它松动，再用镊子揪出它。
如发现以下情况及时就医：
1.发现被咬的地方，红斑逐渐扩大
2.出现发烧、恶心等不适症状
3.感觉蜱虫已经叮在自己身上超过24小时了
高温中暑
夏日炎炎
应当谨防高温中暑
在高温环境下晕、
胸闷、四肢无力及发麻等情况
就要考虑中暑的可能性
预防中暑三要：
1.要多喝水，在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。
2.要饮食清淡、充足休息
3.要在室内避暑适度降温
预防中暑三不要：
1.不要饮用高糖、冰冻等饮料
2.尽量不要高温时段外出
3.不要忽略身体状况
有人中暑这样做:
1.立即停止活动，转移至阴凉处休息;
2.补充水分，小口慢饮;
3.解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物;
4.休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重；
5.对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。
预防狂犬病
夏天是犬伤的高发期
闷热的天气容易使犬类动物
烦躁、冲动
同时夏季人们穿着单薄
容易被犬只咬伤、抓伤
健康提示：
1.科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物。
2.在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
3.避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
4.被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。
5.相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，需要特别重视，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。
来源：广西疾控福州疾控
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